أعراض ارتجاع المرئ تشمل:
- الحرقة والألم في منطقة الصدر، وقد يكون الألم شديداً ويشبه ألم النوبة القلبية.
- الغثيان والقيء.
- صعوبة في البلع.
- السعال الجاف الذي يزداد ليلاً.
- الشعور بوجود كتلة في الحلق.
- الامتلاء الزائد أو الانتفاخ في البطن.
- القلق والاكتئاب.
- تجريحات والتهابات في المريء والحنجرة.
- حدوث التهابات في القصبات الهوائية.
تختلف شدة الأعراض وتواتر حدوثها بين المرضى، ومن المهم مراجعة الطبيب إذا كانت الأعراض مستمرة أو شديدة أو تسبب القلق
يتم علاج ارتجاع المرئ على عدة مستويات، حيث تتضمن العلاجات التغييرات في نمط الحياة والأدوية والإجراءات الجراحية في الحالات الشديدة.
بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف من أعراض ارتجاع المرئ :
- تغييرات في نمط الحياة: يتضمن ذلك تجنب الأطعمة الحامضية والحارة والدهنية والكافيين والكحول، وتجنب الأكل قبل النوم بفترة زمنية كافية، والاستلقاء على الظهر بزاوية 45 درجة على الأقل، والحفاظ على وزن صحي والتدخين.
- الأدوية: تتضمن الأدوية المضادة للحموضة، ومثبطات الحمض البروتونية، والأدوية المسكنة للألم والتي تساعد على تخفيف الأعراض.
- الإجراءات الجراحية: تستخدم في الحالات الشديدة وتتضمن تقليل حجم الفتحة بين المعدة والمريء، وتقليل ضغط الجزء السفلي من المريء، وإزالة جزء من المريء في بعض الحالات.
- ينبغي استشارة الطبيب لتحديد الخيار الأمثل لعلاج ارتجاع المرئ، حيث يتم تحديد الخطة العلاجية وفقاً لحالة المريض وتاريخه الطبي والأعراض التي يعاني منها.
- كما ينصح بتجنب بعض الأدوية التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بارتجاع المرئ، مثل الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأدوية الكحة التي تحتوي على الكودين.
- كما يمكن للتدابير الذاتية أيضاً أن تساعد على تخفيف الأعراض، مثل الحفاظ على وضعية مستقيمة بعد الأكل، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة الضيقة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- ومن المهم أن يتم مراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، حيث يمكن أن تدل على وجود مشكلات أخرى في الجهاز الهضمي. ويجب الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من الطبيب واتباع التدابير الوقائية لتجنب تفاقم الحالة.
الاكلات الممنوعة لمرضى ارتجاع المرئ :
- الأطعمة الحارة والمسبكة والمقلية، والتوابل الحارة والفلفل الأسود.
- المأكولات الدهنية والثقيلة، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية.
- المشروبات الغازية والكافيين، مثل الشاي والقهوة والصودا.
- الأطعمة الحامضية، مثل الحمضيات والطماطم والمشمش والفراولة.
- الأطعمة الحلوة والمصنوعة من السكريات البيضاء، مثل الحلويات والكعك والبسكويت.
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل الجبن واللحوم الحمراء.
يمكن للمريض أن يحدد الأطعمة التي تتسبب في تفاقم الأعراض عنده، ويتجنب تناولها، كما يمكنه الاستشارة مع الطبيب أو الراجع الغذائي للحصول على نصائح غذائية مناسبة ويفضل أيضاً تناول الوجبات الخفيفة والصغيرة وتجنب تناول وجبات كبيرة والتوقف عن تناول الطعام قبل النوم بفترة من الوقت.
