في تصنيف التعليم والتدريب
137 views
6 تصويتات
6 تصويتات
في تصنيف التعليم والتدريب
بواسطة

الإجابات 1

5 تصويتات
5 تصويتات
 
أفضل إجابة

تختلف طرق المذاكرة بحسب قدرة كل شخص على التحصيل والفهم ولكن هناك 10 نصائح للحصول على مذاكرة فعالة من بينها :

1- الالتزام بالنوم لعدد ساعات كافية يومياً.

2- تناول وجبات غذائية صحية ومفيدة.

3- شرب كمية كافية من الماء يومياً.

4- تجنب الخوف والتوتر أثناء وقت المذاكرة.

5- اختيار مكان هادئ بعيداً عن الضوضاء لتجنب التشتت والحفاظ على التركيز.

6- اختيار الوقت المناسب للمذاكرة ويفضل من الفجر حتى شروق الشمس نظراً لزيادة نشاط الجسم في ذلك الوقت نتيجة ارتفاع نسبة O3 بالجسم.

7-ألا تزيد مدة مذاكرة المادة عن 30 دقيقة ثم يتم أخذ استراحة قصيرة لمدة 10 دقائق وذلك للتنشيط الذهني وزيادة التحصيل.

8-قراءة النقاط الرئيسية للدرس ثم قراءة كل عنصر بشكل تفصيلي.

9- تقسيم الدروس الطويلة إلى عدة أجزاء صغيرة لتسهيل الفهم والحفظ.

10- تجنب مذاكرة المواد المتشابهة في يوم واحد.

المصدر : https://maa.sa/HdtaV

بواسطة متميز